Vợ chồng thường xuyên ôm nhau ngủ sẽ khỏe mạnh và trẻ trung hơn

Những cái ôm siết chặt hàng đêm sẽ giúp các cặp vợ chồng cảm thấy dễ chịu và giảm căng thẳng, điều này đã được các nhà khoa học chứng minh.

Các nhà tâm lý đã nói hàng trăm lần rằng, nếu một cặp vợ chồng thích ôm nhau khi đi ngủ thì đây chính là dấu hiệu của một mối quan hệ ấm áp và tràn đầy tin tưởng. Ngoài ra, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Pittsburgh (Mỹ) đã phát hiện ra, ôm người thân yêu của mình khi đi ngủ sẽ làm giảm mức độ cortisol trong máu. Nồng độ cortisol tăng cao có thể dẫn đến các loại bệnh như: tim mạch, trầm cảm, suy giảm hệ miễn dịch, căng thẳng và lo lắng…. Có nghĩa là, việc ôm ấp chồng hoặc vợ mình thường xuyên khi đi ngủ về mặt sức khỏe sẽ giúp bạn phòng tránh một số bệnh như tim mạch, miễn dịch…  Về mặt tinh thần, nó giúp tâm trí bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng ghi nhận ngủ như vậy sẽ giúp cơ thể tiết ra nhiều hóc môn oxytocin (hay còn gọi là hóc môn tình yêu, hóc môn liên quan đến cảm xúc con người). Loại hóc môn này kích thích hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, đem lại cảm giác an toàn, tin tưởng, giảm xung đột trong mối quan hệ vợ chồng.

Nồng độ serotonin (một loại nội tiết tố có chức năng như thuốc an thần) với tác dụng điều chỉnh tâm trạng, giúp bạn có cảm giác bay bổng, thăng hoa, hạnh phúc… cũng sẽ được tiết ra nếu bạn ôm chặt đối phương trong vòng tay và chìm vào giấc ngủ. Hơn nữa, khi chúng ta ôm bạn đời, một lực nhẹ nhàng sẽ tác động lên xương ức, giúp kích thích cũng như cân bằng việc sản xuất bạch cầu. Do đó, hệ miễn dịch được nâng cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Với những lý do trên, chắc chắn bạn không thể nào từ chối hành động dễ thương này với vợ hoặc chồng mình. Tình yêu không chỉ đem lại cảm giác hạnh phúc, nó còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe cho con người!

Theo mevacon.com.vn